Tai Chi, ook bekend onder de naam Taijiquan, is een eeuwenoude martial arts techniek die o.a. gebruikt wordt om bepaalde lichamelijke klachten te verbeteren. De oude Chinezen pasten deze geneeswijzen en ontspanningstechniek al toe in de oudheid.
De Taoïstische monnik Zhang Sanfeng wordt gezien als de grondlegger, waarbij Chen Wangting wordt gezien als de grondlegger van de Chen Stijl (oudste Taijiquan vorm). Dit werd van generatie op generatie doorgegeven.
Er is bekend dat professionele Tai Chi meesters Qi Gong gebruikten om mensen uit de omgeving te behandelen. Toen mensen gingen reizen werd de techniek van Tai Chi en Qi Gong ook naar Europa gebracht en wordt nu overal toegepast.